群体是什么样的??
大多数小组每周开会一次，每次持续60到90分钟. 每个小组由一到两名PACS心理健康临床医生领导，通常有大约六到八名成员，他们都是UNH的学生. 在小组会议期间, 你们将谈论事情是如何进行的，并集思广益的解决方案，以帮助你在学业上和个人生活中茁壮成长.
加入小组有什么好处?
- 团体咨询可以帮助学生提高社交技能, 沟通, 以及与他人的亲密关系
- 小组也可以帮助学生改善不满意、沮丧或失望的关系
- 参加团体咨询可以帮助减少孤独感和孤立感
- 团队可以让人们更有效地学习和处理损失
- 参加小组的学生报告说，这有助于减少绝望的感觉
- 参与者也注意到他们的自尊有所提高
- 小组也是一个学习新技能以适应大学生活的好地方
团体咨询保密吗??
所有小组成员都应该对参与者的信息和小组讨论内容保密. 这意味着在小组里说的话，就留在小组里. 这是为了帮助小组成员彼此建立信任和安全感.
集团保密合同
我有社交焦虑症，和别人在一起听起来真的很不舒服. 我不应该只做个人咨询吗?
虽然个人咨询是有帮助的, 一开始可能看起来没那么吓人, 团体咨询是解决社交焦虑最有效的方法之一. 患有社交焦虑症的人经常担心别人对他们的看法, 害怕被拒绝和尴尬, 避免社交场合，以防止焦虑或恐惧. 小组提供了一个安全和支持的空间来处理这些感觉, 挑战别人的想法和感受, 并学会以有意义的方式进行社交互动, 这些都可以缓解周围人的焦虑. 大多数学生在小组开始前会感到一些最初的恐惧或不适, 但在第一次治疗后，他们通常会感到轻松, 在几次会议后，与小组成员的联系感越来越强, 感谢你在治疗结束时选择了参与.
我在小组里要分享多少? 如果我无话可说怎么办?
而分享是参与小组的重要组成部分, 简单地听别人分享他们的经历，并思考你是如何与他们所说的联系起来的，你会受益匪浅. 小组成员不需要交谈, 但随着时间的推移，它会变得越来越简单, 我们知道，你在群体中分享的越多, 你得到的好处就越多.
团体咨询和个人咨询一样有效吗?
科学研究表明，团体咨询在帮助年轻人应对暴躁情绪方面是有效的D一系列问题. 它已经被证明和个人咨询一样有效, 对于一些问题, 它甚至比个人咨询更有效. 大多数人都会惊喜地发现他们从参与一个团体中获得了多少. 不同于个人咨询, 团体治疗为你和其他可能有类似问题的人联系提供了宝贵的机会, 在团队中练习新的人际交往技巧, 从不同的小组成员那里获得不同的观点.
我如何加入一个小组?
如果你有兴趣加入PACS的咨询小组, 你首先需要和辅导员见面，讨论这个小组是否适合你. 所有小组成员将完成与咨询师的初步电话咨询，然后与一名促进小组的临床医生简短会面. 在这次会议上, you will have an opportunity to get acquainted; discuss your goals and concerns; learn about the structure, 格式, and goals of the group; and decide with the group facilitator whether the group might be a good fit for you.
我如何联络PACS?
初步电话咨询可以 在线预定，或致电(603)862-2090与PACS临床医生预约.
野猫在PACS拥抱幸福.
